这样高温湿热的环境，虽然令我们感到十分不适，但这却是细菌孳生的温床;尤其是居家许多小地方都必须特别留意清洁，善用清洁小法保，且经常更换贴身使用的毛巾、寝具，以免你我都在不知不觉中，和可怕的细菌共度炎暑。

▌细菌温床01. 枕头套

赶走细菌小撇步：勤换寝具 + 使用枕巾防护

夏日流汗量大，即便沐浴后也很容易再產生汗水，因此每晚贴身接触的寝具，都必须定期换洗。而其中最需要定时换洗的非枕头套莫属，由於在睡眠时，头髮的脏污及颈部汗水，都会沾附在枕头套上，因此建议在夏日缩短更换和清洁寝具的时间。如果没有勤於换洗，睡眠时枕头套上的脏污又 再次接触脸部肌肤，很容易造成肌肤敏感及粉刺痘痘。当然，小编也知道很难天天换洗，这时候「枕巾」就派上用场了，直接把它盖在枕头上阻绝脏污，像毛巾一样容易清洗，绝对是夏日必备。

▌细菌温床02. 床垫

赶走细菌小撇步：定时吸尘 + 除湿 + 善用保洁垫

很多人都问，寝具需要定期清洗，那床垫该又怎麼清洁?通常我们只习惯性换洗床单，常常忘了汗水和脏污会透过床单沾染到床垫上，而长期下来也是十分可怕的细菌温床之一!日比家族建议可以定期使用吸尘器清洁床垫，再配合除湿机去除湿气。另外，也可以选购市面上的「保洁垫」，如同上述的枕巾功能，放置於床垫和床单之间，可以防止流汗、落髮、皮屑等代谢物附著，隔绝并减少床垫污损，还能延长使用寿命呢。

▌ 细菌温床03. 毛巾

赶走细菌小撇步：换洗、换洗还是换洗!

啥!毛巾的细菌可能比马桶还要多?没骗人，天天和我们亲密接触的毛巾，如果掛在湿气重、通风不好且温热的浴室环境中，就会导致毛巾藏污纳垢、滋生细菌。就是这麼可怕，正常来说，建议每人应该要有三条毛巾同时使用，浴巾用来擦身体、毛巾擦头髮、方巾专用以洗脸，而且使用完毕不但要掛在通风处，若可以每週更换一次最為理想。